Epidemia koronawirusa i związane z nią ograniczenia odwróciły życie większości z nas do góry nogami. Powoli wracamy do normalności, ale to wciąż jeszcze długo nie będzie ta sama normalność, którą znaliśmy do tej pory. Odpowiedzią na to, jak radzić sobie ze stresem, dla wielu jest medytacja.
Wszyscy znamy to słowo, ale co to tak naprawdę znaczy? O medytacji opowiada mi Dafne Aurahasu, praktykująca i nauczająca medytacji.